秋のまつげを支えるレシピ(^.^)明石 まつ毛エクステ・LEDエクステ・まつ毛パーマ・まつ毛パーマスクールL’ALLURE. ラリュール

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こんにちは、ラリュールです。

秋になると、なんとなくまつげのハリがない気がする
そんなふうに感じることはありませんか？^_^

まつげも髪の毛と同じように、主成分はケラチンというたんぱく質です☆

だからといって、特定の食べ物を食べればまつげが急に長くなるわけではありません♪

大切なのは、毎日の食事からまつげを含めた身体の材料をバランスよく摂ること^_^

そこで今回は、秋の食卓にも取り入れやすい簡単レシピをご紹介します☆

おすすめは、鮭ときのこの豆乳クリーム煮♪

鮭にはたんぱく質やビタミン類、きのこにはビタミンDなどが含まれています☆

さらに豆乳を加えることで、たんぱく質もプラスできます^_^

作り方はとても簡単♪

鮭を焼いて一度取り出し、しめじや舞茸などのきのこを炒めます☆

そこに豆乳を加えて鮭を戻し、コンソメなどで味を整えれば完成！

ごはんにもパンにも合わせやすく、忙しい日にも取り入れやすいメニューです^_^

まつげのためだけに特別な食事をするのではなく、身体全体を元気にする食事を続けることが大切☆

外側からのケアと、内側からの栄養♪

どちらも無理なく続けながら、健やかなまつげを育てていきたいですね☆

ご予約、ご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

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